אני חי ונושם את המפגש בין גוף, נשימה ותודעה.

בשנים האחרונות אני מעביר סדנאות שמשלבות נשימה, טבילה במים קרים,
והסכמה פשוטה לפגוש את עצמך מתחת לפני השטח.

עברו איתי כבר מאות אנשים – כל אחד עם הגוף שלו, עם הסיפור שלו, עם הרגע שהוא פגש את עצמו באמת.

שני הכלים שאני עובד איתם – נשימה וקרח – פשוטים, עוצמתיים, כנים.

הם מאפשרים לגעת במשהו שנמצא מעבר לסיפור הרגיל שלנו.
מעבר למחשבות, מעבר לדפוסים.

להיזכר שאנחנו לא רק הגוף שלנו, ולא רק הקולות שבראש.

יש בתוכנו עוד מרחב.
והמרחב הזה חי.

אני מוסמך כ־Cold Water Therapist (CWT),
אבל מה שאני באמת מחזיק הוא לא תעודה –
אלא דרך חיים.
תהליך שחי בי ונמשך בכל יום מחדש.

הקרח בשבילי הוא שער.
לתודעה. להקשבה. לחיים שיש בהם נוכחות – גם ברגעים הקשים.